Smoothie Manzana+Aguacate

Photo1 (1)

Este Licuado es delicioso. Se preguntaran como es posible aguacate con todos los demás ingredientes? Así es no saben la delicia de licuados que son cuando agregamos este maravilloso alimento. Le dan una textura exquisita y un alto valor nutricio.

Porción: 1 persona

Ingredientes:

– 1/2 Aguacate

– 1 Manzana sin el corazón

– 1 taza leche almendras o leche arroz

– 1 cdita miel de abeja orgánica

Preparación:

1. Agregamos todos los ingredientes a la licuadora. Manzana bien lavada y desinfectada. Agregamos unos cuantos hielos para que sea más fresco.

2. Licuamos hasta que todos nuestros ingredientes estén bien incorporados

3. Listo disfrutamos de este delicioso licuadito.

Tip: pueden agregarle 1 cucharada de Maca en polvo y de esta manera tendrás un Smoothie completo para tu desayuno.

Sofía Ramírez

Malteada Chocolat

photo 2

Esta malteada es exquisita. Si tienes antojo de algo más espeso, chocolate, que te nutra y ayude en tener un mejor cuerpo. Esta receta te va a fascinar.

Ingredientes:

photo 1

1 Taza leche almendras de chocolate (puede ser leche arroz chocolate, o coco chocolate)

1/2 Aguacate

1 Cda Granola

1 Cda Polvo Cacao orgánico

1/2 Plátano

1 Cda Hemp

Preparación:

1. Agregamos todos los ingredientes a nuestra licuadora. Tip: El plátano ni esta congelado mucho mejor ya que eso lo hará mas delicioso. Agrega unos cuantos hielos también.

2. Licuamos todos hasta obtener una consistencia uniforme y medio espesa(como la de una malteada)

3. Servimos en un vaso con un popote

4. A DISFRUTAR tu rica malteada

Sofía Ramírez

Jugo Energético

Photo1 (4)

Este jugo te va a dar mucha energía y te va a hidratar. Una combinación muy saludable que también alcaliniza y desintoxica nuestro organismo.

Pura nutrición celular.

Ingredientes:

1 Granada

1 Apio

1/2 Betabel

1 Puñado Espinacas

Agua de coco

Preparación:

1. Lavar y desinfectar frutas y verduras

2. Todo va director a nuestro extractor de jugos

3. Se agrega el agua de coco y unos hielos

4. LISTO!!  a disfrutar

 

Sofía Ramírez

Jugo Tropical

photo (5)

Un jugo muy refrescante y delicioso

Ingredientes:photo (6)

2 Zanahorias

1 Apio

1Limón

1 Rebanada Piña

1 Puñado de Kale

 

Preparación:

1. Lavamos y desinfectamos todas las frutas y verduras

2. El limón se pela dejando la capa blanca

3. Ponemos todo en nuestro extractor, empezando con las hojas de Kale y terminando con la zanahoria.

4. Agregamos unos hielitos.

5. A DISFRUTAR

 

Este jugo nos brindará energía, hidratación, detox, alcaliniza nuestro cuerpo y sabe DELICIOSO.

 

Sofía Ramírez